Как похудеть в груди в домашних условиях
Как уменьшить грудь девушке
Вопреки сложившемуся мнению, пышные формы не всегда являются предметом гордости женщины. Для кого-то они не соответствуют представлениям о красоте, для кого-то лишний вес становится дополнительной нагрузкой на позвоночник, а кто-то испытывает психологический дискомфорт. Современная медицина помогает женщинам добиться нужного результата — сегодня уменьшить грудь не представляет особой сложности. Проблема решается как безоперационным, так и хирургическим методами.
Если вы из-за пандемии или по другим причинам не можете сейчас посещать тренажерный зал, ваш основной вариант тренировки груди — это отжимания. Возможно, отжимания не такие сексуальные, как жим гантелей и штанги для наращивания грудных мышц, но они прорабатывают больше мышц по всему телу и гораздо менее опасны для здоровья плеч и локтей в долгосрочной перспективе. Легко отказаться от отжиманий, если вы знаете только один способ их выполнения, то есть способ, которому вы научились на уроке физкультуры руки на ширине плеч, вниз и вверх. Если это единственный вид отжиманий, который вы делали на протяжении десятилетий, конечно, вам скучно. Но сейчас вы узнаете несколько более сложных и увлекательных вариантов отжиманий, которые снова вызовут у вас уважение к старейшему в мире упражнению для груди. Для тех, у кого есть пара гантелей, припасена ещё и тренировка груди для более изолированной раскачки.
Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте Как уменьшить грудь и не навредить себе на Яндекс Музыке.
